
Kostplaner15. januar 2024
The gut loving plan
Her spiser vi grønnere retter gjennom uken som er proppfulle av protein!
Her spiser vi mat som er bra for tarmhelsen din! En uke fylt med varierte planter, belgvekster og probiotiske matvarer som yoghurt, ost og kakao. Alle måltidene er næringsberegnet, enkle å lage, og den totale handlelisten koster rett under tusenlappen. 💚

Her spiser vi grønnere retter gjennom uken som er proppfulle av protein!

Gut loving plan dag 1 - 1435 kcal

Gut loving plan dag 2 - 1637 kcal

Gut loving plan dag 3 - 1524 kcal

Gut loving plan dag 3 - 1539 kcal

Gut loving plan dag 5 - 1509 kcal

Gut loving plan dag 6 - 1543 kcal