Kos deg med sunn snacks i julen
Desember er tiden for å kose seg inne! Her er noen digge snacks du kan lage som også fyller kroppen med nyttig næring og gjør deg tilfreds ❤️
Dette er tiden for hygge, julefilmer og deilige smaker, men det er fullt mulig å kose seg litt sunnere uten å gå glipp av noe. Her er noen enkle tips til hvordan du enklere balanserer nytelse og næring denne måneden:
- Spar kosen til anledningene: Jeg ELSKER både julebord, medisterkaker, sjokolade, is og julekaker, og kunne virkelig spist meg mett på slikt hver dag i desember. Men denne maten føles jo mer stas om man sparer det til anledningene som byr seg i desember. Prøv heller hverdagskos, som noen av oppskriftene under. De gir nemlig nyttige byggeklosser til kroppen samtidig som de smaker fantastisk.
- Bruk sesongens frukt: Klementiner, granateple, persimmon og epler er friske, søte og perfekte for en julefølelse. Kombiner med litt yoghurt for en rask dessert.
- Lag lettere versjoner av juleklassikerne: Du kan enkelt gjøre julekakene litt sunnere ved å bruke havremel, redusere sukkeret eller tilsette litt fiber. Det har jeg gjort i flere av oppskriftene under!
- Varmende drikker med en sunn vri: Jeg synes man kan kose seg hver dag i desember. Men hva med å teste ut hjemmelaget kakao eller gløgg som smartere varmende drikker? Håper dere finner noe som frister under her!
Det er virkelig en stor glede å lage mat og snacks som smaker godt, og disse 10 oppskriftene er hvertfall noen som gir meg lykke og matglede hver dag i desember! Sett på litt koselig Christmas Cocktail Jazz og test noen av disse:
Pepperkakekuler
Disse her smaker som pepperkakedeig, bare bedre, og er uimotståelig gode! Trykk på overskriften for å komme direkte til oppskriften.
Hjemmelaget gløgg
Denne varianten har mindre sukker enn vanlig gløgg, og smaker etter min mening bedre! Den er også basert på ekte krydder og gir derfor skikkelig god smak av jul ❤️
Sunnere bounty
Ikke en typisk julekake, men kokos og sjokolade minner litt om jul likevel! Disse er hvertfall helt nyyydelige på smak og dekker søtsuget på en litt sunnere måte❤️
Solskinnssmoothie
Okei, solskinn er det ikke mye av i desember, tenker du - men hvis det er en årstid vi virkelig trenger denne smoothien, så er det nå! Den er full av antioksidanter som bidrar til immunforsvaret vårt, helt supert i en tid der bassilusker lusker overalt.
Enkle cookies
Disse cookiesene består av få ingredienser og er superenkle å lage!! Så, om du blir fristet til å kose deg med noen julekaker kan disse virkelig dekke behovet, for de er søte og saftige, men mye sunnere enn vanlige kjeks😊
Sunnere kakao
Denne kakaoen lager jeg meg faktisk flere ganger i uken - for den er enkel å lage og smaker såå godt!! Kun 4 ingredienser, og langt mindre sukker enn vanlig rett-i-koppen-kakao. Denne byr også på nyttige næringsstoffer til kroppen og demper søtsuget på kvelden på en sunn og god måte!
Jule-cupcakes
Altså, hvor søte og julete er vel ikke disse?? Røde med hvit krem på toppen - perfekt i juletider. Disse er også rike på næring, det som gir dem den røde fargen er nemlig rødbete! Sjekk ut oppskriften her i appen.
Sunnere brune pinner
Disse har mindre sukker og mer fullkorn enn vanlige brune pinner, men smaker virkelig like godt!! Favoritt hos meg og mamma!
Sunnere marsipan
En utrolig enkel oppskrift som gir nyyydelige marsipankuler!
Sunnere sjokolade
Kakaobønnen i seg selv er egentlig stappfull av både antioksidanter, fiber og protein, så om sjokoladen lages med mindre sukker blir dette faktisk en smart snack! Oppskrift i appen her.
Si ifra til meg om dere tester noen av disse! <3 Julehilsen fra meg og Eddie 😄
